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【 身體與靈魂的對話 】 珠海養生小旅行 之一

我從很年輕的時候,就成為一名專職寫作者。

雖然年輕的時候,還不敢自稱為作家,但是寫作的產量在業界已經算是超前一等了。在電腦還未普及的年代中,所有的作家都靠著一支筆,默默的和桌面上的稿紙產生感情,透過那支筆,把腦中心中的所有情緒,透過筆尖書寫成一個一個字,落在稿紙上,成為一個又一個動人的故事。由於自己個性使然要求甚高,書寫在稿紙上的字跡,也要求工整。所以不僅是在寫作速度上,必須跟上內在的思緒翻騰,落在紙上的字跡也必須整齊不紊亂。因此,在那樣的年代中,我大半的時間,都與書桌為伴,整天坐著。腰疼背疼成了家常便飯。手指因為書寫變形,肌腱發炎痛到手舉不起來,也是常有的事。
到了電腦時代,還是繼續和書桌電腦為伴,雖然不用一筆一畫的書寫,但兩隻手在鍵盤上敲打的時間,還是占去許多時間。網絡世界活絡之後,書寫之外還多了上網,觀看整個世界。所以,職業傷害從單一的一隻手,變為兩隻手。這也是我意想不到的。頭痛,肩膀酸痛這類毛病隨著電腦時代的來臨,頻率更加的提高。只因除了寫作,我還流連於網路之間吸收新知,或是傳遞物內在感想給網中天地的朋友們。

我們的一生總是在學習很多事。忙著學習課業,為了考個好成績,上好大學。上大學之後,我們忙著學習專業知識,為了日後找個好工作。為了加薪,忙著考取各種證照。為了結婚,我們又忙著賺錢買房。結了婚,學習當個良夫嫻妻,然後為了當好父母,學習如何為人父母。為了不和社會脫節,我們也要學習各種時尚活動生活新知。我們的一生都忙著學習各種事。可是,我們卻不曾思考,我們該去學習瞭解我們的身體。

珠海晨曦

自從上次的西昌樂活小旅行之後,我開始思考人在清理內在思緒之後,其實更該認識的是自己的身體。透過合作伙伴涼山文廣傳媒的介紹,我決定到珠海的勇輝堂,以中醫和經脈按摩的方式,展開一場認識自己身體,療養身體的小旅行。

我們的身體內部,就是一個自然的小宇宙。它的運作和我們的生活作息及飲食習慣息息相關。我們給與他什麼樣的心境,也就是為他創造什麼樣的生態。於是小宇宙就以那樣的狀態開始運行。我們若放縱生活,紊亂作息,小宇宙的運行就會發生混亂,開始產生變化。

身體也嘗試著和我們對話,透過一些變化讓我們注意到我們對他的忽視。但是,由於我們對我們的身體不夠瞭解,自然對小宇宙內在的變化沒有感知。沒有感知的我們,就無法啟動自我的靈魂去感應身體的變化,無法關注自己的健康狀態,更不知如何改善或是讓自己變的更健康。因為我們的忽略,內在小宇宙得不到愛與回應,他會不斷的異變,直到有一天變得一發不可收拾,我們才開始後悔自我漠視對我們自身的傷害。

我開始問自己,為什麼我不願意養成每工作一兩個小時,就起身運動一下?活絡全身的關節,做些簡單的運動?我也開始問自己為什麼我感到疲累時,我卻不願意停下來去休息片刻?我也開始問自己,為什麼不願意持之以恆的排定時間去運動?我也問自己,為什麼很簡單的保健方式,我不願意去學習?為什麼當我的身體出現了這麼多狀況,我會以為忽略他會是最好的方式?為什麼我會以為它自己會好的,我不用花太多時間去關注它?因為我不想面對?或是就是因為我太懶得和身體交流?卻願意花時間在網路上流連忘返?

我開始問自己,我真的愛自己嗎?
親愛的朋友,你是不是也要開始問自己同樣的問題,你愛你自己嗎?你瞭解自己的身體嗎?
我的珠海養生小旅行第一課,就是認識自我的內在小宇宙,學習讓我的身體與靈魂對話~~從我的生活作息開始省思。