談論政治、體育和各種八卦要比談論生死的恐慌來的容易多。花越多時間討論與己無關的話題，就等於浪費更多的時間，做那不切實際的存在，那些無意義的話題，不但無法體認出時間的寶貴，也不能為生活帶來營養，要活的更健康出色，可以宏觀宇宙 ，自然環保，可持續性的生活方式。充滿哲學性話題有點沉重，但能改善生活實質的問題。探究與瞭解這些被忽略或怯於面對的事，能改善生活與自我內在的平衡，值得花上寶貴的時間去理解，因為最終受益的是自己。
人生最寶貴的資產是時間，而不是金錢。讓下面的清單點燃動力的火花，建議要更好地利用在這個世界上的時間。有時候我們需要迎著風暴去欣賞光明，讓平凡生活點燃新的熱情。
經過一番研究，替地球的新生一代打破溫暖小宇宙，以下整理出二十個需要理解的殘酷。
- 你將會死去，但你不知道什麼時候，你的生命終究有結束的一天。
生命其實是很脆弱的。這不是悲觀的想法，而是希望你知道生命的無常，這樣你才會明白，每一天對你來說都是珍貴的，你不該浪費時間，而是在有限的生命裡，認真思考什麼是你想做?你能做?你想努力達成的，重新建構你想要的生活，然後實踐完成。 - 你愛的每個人都將與你永別。
面對所愛之人離世的悲慟是一種最難化解的傷痛。我們對於自己至親至愛在內心依賴的程度相當的高，也是情感上的避風港。一旦失去了他們，其實也同時失去了自己內在的一部份。除了失落之外，有時還會產生愧疚感，懊悔他們在世時沒有好好的溫柔以待，或是更加親近的溝通，花更多的時間相處等等。
你所愛的人，你情感的避風港，也是需要溫柔以待，多陪伴他們。感情絕對是雙向的，你有所求也要有所付出。多和對方溝通，少和對方生氣，餘生的每一天都可以甜蜜溫馨，就看你自己有沒有領悟到這個真實的道理。 - 施比受更有福
對於財富的追求 如果你已經達到一定的目標，覺得財富為你帶來了快樂，讓你完成夢想。那麼下一步你可以運用你的財富，去幫助那些無法追求夢想的人，幫助他們有個開始去為自己努力的機會。給予機會，幫助他人，會讓你在擁有快樂與財富之後，得到更多來自社或的尊敬，那才是真正財富所給予的至高榮譽。 - 你對尋找幸福的執念可能阻礙了幸福的實現。
幸福總是存在於你的生活中——你需要的是與它產生連繫的方式，讓它成為為身心靈的一部份，你就可以感受到幸福的存在了。 - 捐錢只是一個儀式，捐出時間才能讓你感到真正的滿足。
捐些時間去專注與他人建立關係，或是共同創造完成某件事物，會是一種改變個人感知世界，並為自己和朋友創造一個共同經驗，一段永存記憶的好方法。 - 不能的讓每個人都高興，如果強求反而會迷失自我
停止試圖取悅他人，可以多一點尊重自己的價值觀、原則和自主權。 - 人不可能是完美的，堅持不切實際的標準會帶來痛苦。
許多完美主義者的內心都充滿了強烈的憤怒和自我厭惡，這會讓內心四分五裂。反擊那些消極的聲音，放大你的直覺，開始挑戰你不切實際的標準。 - 感性知覺比理性判決更重要，但前者需要深度的理解。
理智地思考問題解決的方法，倒不如誠實的表達出內心的感覺，反而有助於發掘出問題的答案。 - 行動勝於言語，所以你需要對自己負責。
負起責任，採取行動，有助於累積積極性和愛心。 - 所有豐功偉業在臨終前都已不重要了。
當走向那一到白光指向天界的時刻，你不會再去想加薪的事，或是吃一對大餐，而會反思這一生所建立的關係，所以現在開始相應的行動吧，好好的和每個人相處，建構一個想要的生活形態吧。 - 不持續的努力和練習，一切才華將毫無意義。
世界上最有才華的一些人永遠都有一段埋頭苦幹的日子，走出舒適圈面對社會的挑戰，讓才華有個施展的舞台。 - .當下才是你唯一該重視的，所以不要再浪費過多時間去沉思過去或揣測未來。
你不能控制過去，也不能預測未來，如果試圖這樣做只會讓你遠離能夠控制的一切，那就是當下。 - 沒人在乎你的生活有多艱難，你就是你人生故事的作者。
停止尋找人們給予的同情。過多的抱怨會讓幸運遠離，同溫層只會毀壞鬥志。想要正能量又暢銷的故事，用自己的親身體驗去書寫。 - 你的言語比你的想法更有影響力，所以開始鼓勵別人吧。
語言有壓迫、傷害和羞恥的力量，但它們也有解放和激勵的力量，請開始更明智地使用它們。 - 投資自己不是自私，而是所能做的最有價值的事。
你必須戴上氧氣罩後，才能拯救坐在旁邊的人。唯有先建設自己才有餘力幫助他人。 - 重要的不是發生了什麼事，而是反應。
訓練自己用一種能帶來更好結果的方法，回應任何困難。幽默和微笑是最好的回應方式，無往 不利。 - 你需要改善人際關係以獲得持久的快樂。
人際關係比你的收入或職業更重要，對你的幸福具有相當大的影響力，所以請多多努力與關注，去確保你在社會上的人際關係。 - 快樂是暫時的，轉瞬即逝。所以不要追逐絢麗的煙花，而要建構屬於你的星辰。
不要老是處在滿足虛榮心的空間，可以試試挑戰自我，繼續提昇自我生活境界，體驗更深自我滿足方式。 - 沒有執行力，你的雄心壯志將毫無意義。
該投入工作的時候就立刻去做吧!如果你想改變世界，那就到那個世界去改變它，坐而言不如起而行。 - 時間是你最寶貴的資產，你需要優先考慮如何使用它。
你有權利和責任去決定如何運用有限的時間，所以用起時間來要多打些算盤。
