其實，我相信愛美是女人的天性。不過，近年來發現愛美的男性也不少。
愛美似乎不再是女人的專利。男性時尚雜誌也愈來愈多樣，從青春少男，到美男風格，中年型男，各個階層的男性都開始有自己的穿搭打扮風格。

外在的美，十分廣泛。從頭髮的保養，髮型。臉上的膚質保養，彩妝，到身上的服飾穿搭，還有手腳也不能略過的美甲，當然還有最主要的身材與五官，才是最主要的部份。因此美的行列，隨時尚流行及醫學發達的腳步，微整型這個風尚名詞已經深深迷惑了美的愛好者。

當然進出醫美診所的，也已經不在只有女人了。美甲店裡都已經有男客出現了，那微整型個小臉蛋，又有什麼關係呢! 從玻尿酸，膠原蛋白，肉毒桿菌，到幹細胞，每一項小發明都是為了要把人的青春留在臉上，讓歲月無痕。

今天聽了一個小故事，有對夫妻，先生比妻子更熱衷於外在的保養。所以上述所有的醫美小療程，他都體驗過。為的就是要讓自己保持一個巔峰的狀態。之後妻子也開始跟隨著熱衷於各項療程，蘋果肌，光滑的膚質，都必須一段時間就要進場維修保養，和這些小療程相聚，才能一直保持在他們認同的完美狀態中。

我覺得，真正的美還是由內在散發出來的。在大家決定去做這些花錢的小療程之前，可以先研究一下，其實在生活中有很多自然的美容療法，是可以讓我們達到身清氣爽，臉色紅潤的好膚色，彈力十足的好膚質的。由內在開始排毒淨化，不用大錢，只要多吃蔬果，多運動，每天短短時間的有氧運動，一段伸展操，都可以讓我們保持新陳代謝的運作速度，活化身體之後，細胞再生，排除了身體裡的雜質，自然就可以保持年輕的好膚質。

希臘的居民，一天吃三次水果，兩種到三種的蔬菜，一週吃兩次魚，一個月才吃一次紅肉，每天早上喝檸檬，蜂蜜及橄欖油制成的水，每天晚餐喝一杯葡萄酒。
希臘人民的平均壽命也比其他國家來的年長些。這些都是因為自然的美容療法，從生活飲飲食，運動中來調整改善自我的。

雖然我們可以做些外在侵入的方法，或是微整的方式來讓我們看起來更年輕。可是如果我們不在意身體內在的療養，這些外在方法能給予我們的美貌是短暫而有限度的。甚至會制約我們的心理，一旦一段時間不再去個小療程，就會開始不自在或是認為自己的外在不夠協調。如果，要被化學方式制約，大家不如被好的飲食習慣，運動方式，充足睡眠，這樣自然的方式來制約，不是看起來更可愛一些嗎?

快與自然的美容療法為伍吧!那些微整型小伙伴，等我們真的老到必須和它做朋友時，再開始培養感情也不晚。現在，還是一起用最自然的方式，讓我們變的更健康，更美麗吧! 有關更多的自然美容療法，歡迎你在畢依帆的網中天地和我一起討論，交流心得。